불면증

불면증이란

수면제는 불면증의 치료제가 아닙니다.

다양한 불면증의 원인을 정확히 규명해서 치료하면 불면증의 고통에서 벗어날 수 있습니다. 임상적으로 불면증은 증상이 한 달 이상 지속되는 경우를 말하게 되는데, 잠들기가 어려운 입면장애, 일단 잠이 들기는 하지만 깊이 잠들지 못해 만성 피로를 호소하는 숙면장애, 그리고 수면 중 쉽게 깨어나서 다시 잠들지 못하는 조기 각성의 세 가지 유형으로 나누어 볼 수 있습니다. 또한 다른 이유 없이 발생하는 1차성 불면과 정신과적, 내과적, 신경과적 요인으로 인해서 발생하는 2차성 불면증으로 구분합니다.

미국 정신의학회의 정신장애 진단 통계편람(DSM-IV-TR)의 진단기준

• 1적어도 1개월 동안 수면의 시작이나 수면 유지의 어려움, 또는 원기 회복이 되지 않는 수면을 주로 호소한다.
• 2수면 장애 또는 연관되는 낮 동안의 피로감이 사회적, 직업적, 또는 중요한 기타 기능 영역에서 심각한 고통이나 장애를 일으킨다.
• 3수면 장애가 기면증, 호흡 관련 수면장애, 일주기리듬 수면장애, 또는 수면 수반증(parasomnia)으로 인한 것이 아니다.
• 4장애가 다른 정신 장애(예: 주요 우울장애, 범 불안장애, 섬망)로 인한 것이 아니다.
• 5장애가 물질(예: 남용 약물, 투약 약물)이나 일반적인 의학적 상태의 직접적인 생리적 효과로 인한 것이 아니다.

불면증의 이상적 치료방법

불면증 치료의 원칙으로 첫 번째는 정확한 원인을 규명하는 것입니다. 불면증의 임상 증상은 잠들기가 어렵고, 자다가 자주 깨고, 꿈을 많이 꾸거나 하루 종일 피로하다는 등으로 개인별로 크게 차이가 없지만 발생 원인에 있어서는 여러 가지 유형으로 나누어 볼 수 있고, 반드기 원인에 따라서 정확한 치료를 하여야 호전될 수 있습니다. 두 번째는 수면환경 치료입니다. 수면환경을 개선하여 수면을 방해하는 요소를 제거함으로써 입수장애를 해소하는 것입니다.

불면증의 유형

불면증 치료의 원칙으로 첫 번째는 정확한 원인을 규명하는 것입니다. 불면증의 임상 증상은 잠들기가 어렵고, 자다가 자주 깨고, 꿈을 많이 꾸거나 하루 종일 피로하다는 등으로 개인별로 크게 차이가 없지만 발생 원인에 있어서는 여러 가지 유형으로 나누어 볼 수 있고, 반드기 원인에 따라서 정확한 치료를 하여야 호전될 수 있습니다. 두 번째는 수면환경 치료입니다. 수면환경을 개선하여 수면을 방해하는 요소를 제거함으로써 입수장애를 해소하는 것입니다.

스트레스성(신경성) 불면과 동반증상

불면의 유형 중에 가장 흔하고, 증상이 심한 경우에 속합니다. 오랬동안 심한 스트레스를 받으며 풀어내지 못하면 흉격부에 울화가 쌓이게 되는데요, 이로 인해 마음을 쉽게 안정시키지 못하는 상태가 되어 불면증을 유발합니다. 흔히 가슴이 두근거리거나 답답하고, 감정 조절을 하지 못하여 쉽게 화를 내거나, 허리와 다리에 기운이 없고 저린 증상 등을 동반하는 경우가 많습니다.

갱년기형 불면과 동반증상

갱년기 증상은 흔히 4~50대 여성에서 호르몬의 변화로 인해서 나타나는 증상입니다. 얼굴이 달아오르고, 식은땀이 나면서 불면증과 우울증 등의 정신 질환을 겪게 됩니다. 하루 수 차례의 이유 없는 상열감, 상열감과 동반된 식은땀, 가슴 두근거림, 한숨을 자주 쉬게 됨, 이유 없는 우울감과 상실감

심기허형 불면

쉽게 놀람, 두려움이 많고 쉽게 가슴이 두근거림, 얼굴이 평소 창백한 느낌, 수족 냉증, 몸 전체에 기운이 없고 피로한 느낌, 체중증가, 부종, 자신감 결여.

노인성 불면

연세 드신 분들이 잠을 이루지 못하는 경우는 천계(天癸)가 고갈되고 신장(腎)의 저장하는 능력이 떨어지면서 나타나는 증상입니다. 신체 전반의 리듬 조절 능력이 저하되어서, 밤에는 잠을 이루지 못하고, 낮에는 간혹 졸린 증상이 생깁니다. 허리의 묵직한 통증, 잦은 소변, 잔뇨감, 요실금, 잦은 야간뇨, 마른 기침, 목에 사래가 걸린 느낌, 체중 감소, 성기능 저하.

음허형 불면

우리 몸에서 음(陰)이란 대체로 안정시키고, 저장하고, 가라앉히고, 차갑게 하는 능력을 이야기합니다. 어떠한 원인에 의해서 이러한 능력이 떨어지면 잠들기가 어렵고, 깊이 잘 수 없으며 특히 꿈을 많이 꾸게 됩니다. 집중력 저하, 기력 저하, 잦은 배뇨감, 복부의 두근거리는 느낌, 복부에서 가슴까지 답답한 증상, 식욕 감퇴, 잦은 꿈 혹은 악몽

삼인당 한의원의 불면증 치료

중독성이 없습니다.

현대 의학에서 사용하는 수면유도제나 신경 안정제 등은 대부분 약물 의존성이 높고, 장기간 복용하는 경우 중독성을 가지게 됩니다. 하지만 한약 치료는 일정 기간의 치료가 끝나면 약 복용을 중단해도 편안한 수면을 취하실 수 있습니다.

효과가 빠릅니다.

한약은 오래 복용해야 된다구요? 정확한 진단을 통해서 치료하는 경우에는 생각보다 매우 빠르게 효과가 나타납니다. 심지어는 하루 복용 후에 너무 졸립다는 분들도 게시지만 모든 케이스가 그런 것은 아니고, 대부분의 경우 1개월 이내에 호전을 느끼게 되고, 3개월 이내에 거의 정상 수면에 이를 수 있습니다. 재발되지 않는 수준까지 치료하는 데에는 상황에 따라 3개월에서 6개월 정도가 걸립니다.

치료가 간편합니다.

대부분의 수면 장애 치료는 약 복용과 함께 여러 가지 요법들이 병행되어서 지키기 어려운 경우가 많습니다. 물론 수면에 장애가 될 만한 요소들은 교정해야 하겠지만, 삼인당의 불면 치료는 거의 하루 두세 번의 한약 복용만으로 치료 가능합니다. 내원이 가능한 경우는 침 치료와 뜸 치료를 병행해서 더 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.
불면증과 함께 몸의 제반 증상들을 동시에 호전시킵니다. 불면증이 있으신 경우는 그 원인으로 인해서 파생된 다른 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 근본 원일을 찾아 치료하면 불면증이 개선되면서 몸의 다른 증상들도 함께 호전시킬 수 있습니다.

불면증 자가진단

삼인당 한의원의 불면증 치료는 야간의 심리적 안정뿐만 아니라 낮의활력증진에도 초점을 맞추어 치료합니다. 불면증을 유발하는 체내의 원인을 제거함으로써 불면증의 완치가 삼인당 한의원 불면증 치료의 목표입니다.

* 총점이 6점 이상이라면 임상적으로 불면증으로 볼 수 있으므로 불면증에 대한 상담 및 치료를 요합니다.